整体に通うと、新陳代謝が促進され肥満の予防になる！？
どうやって新陳代謝を高めるのか
ダイエットの努力をしていても、なかなか痩せられないと悩む人は少なくありません。あまり食べていないに関わらず太ってしまう原因のひとつには代謝が低下していることがあげられます。新陳代謝は加齢ともに落ちていく傾向にあり、それほど食べていないにかかわらず太りやすくなってしまいます。効率よく痩せるためには新陳代謝を高めることが大事ですが、そのためには血液やリンパの流れを良くすることが大事です。整体院にはダイエット目的で通う人も多くなっていますが、全身の筋肉をほぐして体のこりや緊張をゆるめることで、全身の血流が良くなり、代謝アップにつながります。そして、リンパの流れも良くなりますので、余計な老廃物や水分も排出されやすくなります。むくみが取れて見た目もすっきりと見えるのでこちらもダイエットに良いといえるでしょう。
なぜ肥満の予防になるのか
整体が肥満の予防につながるのは、リンパや血液の流れが良くなり代謝がアップすることがあげられます。そして、普段の運動や食事のアドバイスを受けることもできますので、こちらも健康的に痩せることにつながります。それから、肥満になる要素のひとつとしては、体に歪みがあることもあげられます。産後は特に骨盤に歪みが生じやすくなりますが、そのまま放置していると下半身太りの原因になるといわれています。整体では骨盤の歪みを取り除くための骨盤矯正も人気の高いメニューです。骨盤を整えることは新陳代謝アップにも役立ちますので、肥満予防には効果的ですし骨盤が正しい位置に戻るとホルモンバランスや自律神経も整うので、こうしたことも肥満防止につながるとされています。痩せやすい体になることはもちろん、体の不調も同時に取り除くことができるのも整体の良いところです。