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どうやって新陳代謝を高めるのか

ダイエットの努力をしていても、なかなか痩せられないと悩む人は少なくありません。あまり食べていないに関わらず太ってしまう原因のひとつには代謝が低下していることがあげられます。新陳代謝は加齢ともに落ちていく傾 ...

施術や資格に大きな違い

整体と整形外科は一見すると同じように見えますが、施術と資格に大きな違いがあります。まず整体の場合は怪我を治療するのではなく、怪我を負った箇所のケアをすることが主体の治療院です。施術を担当なさる方は柔道整復師という ...

整体師は一人じゃない

体を整える場合は整体師が施術を行うので相性がとても大切だ、といいます。そのためネットや口コミなどで確認をして施術を受けてはここは良かった、ここは自分には合わなかった、と整体の迷子になっている人もいるのではないでしょ ...

なぜ冷やしたり、温めるのか

体に痛みが生じた時には、冷やしたり温めたりします。温めるのと冷やすのとどちらがいいか迷ってしまいますが、痛みが出始めた直後は冷やすことが大切です。患部が熱を持っている時には、冷やすことで熱を取り除くことができ ...

腰痛の治療方法

腰痛はつらい症状のひとつですが、急性期のときは整形外科などの医療機関による治療が向いています。それから、腰痛は一時的なもので終わることも多くなっていますが、慢性化することも少なくありません。慢性的な痛みを取り除くのであれ ...

腰痛の原因

腰痛には様々な原因があります。そのうちの1つは、普段持ち慣れていない重さのものを無理な体勢で持ち上げたことです。例えば、引っ越しをする時にタンスを持ち上げることもありますが、無理な姿勢で一気に力を入れようとすると腰に電気が走 ...